• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 18.03.2012 рецепты (список заголовков)
00:23 

Капустная запеканка

Понадобится:
Капуста белокочанная – 1 кг.;
Яйца – 4 шт.;
читать дальше

@темы: 18.03.2012 Рецепты

00:15 

Запеченная цветная капуста \ 57.15 ккал на 100 г (все блюдо - 262.9 ккал)

- цветную капусту (300 г) немного отварить (3-5 минут)
- форму смазать раст.маслом
- на дно положить слой из порезанного на кусочки стеблевого сельдерея (можно морковь)
- полить нежирной сметаной или йогуртом (2 ст.л.), посыпать тёртым сыром (1 ст.л.)
- выложить слой из соцветий капусты,
- чуть соли и ароматные травы ("французские" мельница)
- снова чуть полить сметаной или йогуртом (2 ст.л.)
- посыпать сыром (1 ст.л.)
- запекать в духовке при 180 градусах до зарумянивания.

@темы: 18.03.2012 Рецепты

Inside The Fire

главная